🌿 מעקב קלוריות
●
נמצאו נתונים ישנים בדפדפן. להעביר אותם לענן?
כן, העבר
לא עכשיו
0
אכלתי
0
ג
חלבון
↓
0
שריפה
נטו
/ 1800
0
קל'
קלוריות
0%
חלבון
0%
🏆 הגעת ליעד החלבון!
🍴 הוסף ארוחה
🔥 הוסף שריפה
🌙 סיכום יומי
ארוחות היום
0
שריפת קלוריות
0
היסטוריה (30 ימים)
⚖️ רשום משקל היום
שמור
📈 היסטוריית משקל
📊 ממוצעים (7 ימים אחרונים)
🎯 השוואה ליעדים (7 ימים)
⚖️ משקל
🏆 שיאים (30 ימים)
🎯 יעדים יומיים
יעד קלוריות
יעד חלבון (גרם)
שמור יעדים
💾 גיבוי ושחזור
⬇️ ייצא גיבוי מלא (JSON)
⬆️ שחזר מגיבוי (JSON)
שחזור מוסיף או מחליף רשומות לפי ID
🧹 ניקוי
מחק נתונים ישנים מהדפדפן
התנתק
ℹ️ אודות
מעקב קלוריות אישי. נתונים ב-Cloudflare D1. שעון ישראל.
🍽️
היום
📅
היסטוריה
⚖️
משקל
📊
תובנות
⚙️
הגדרות
מה אכלת? 🍴
✕
🌅
בוקר
☀️
צהריים
🌆
ערב
🥋
ג'יו-ג'יטסו
🍎
נשנוש
🥩 בשר
🍚 פחמימות
🥗 ירקות
🔍
＋ הוסף מאכל מותאם אישית
שמור מאכל
למה אכלת?
😋 רעב
😐 שעמום
😰 לחץ
🤤 חשק
👥 חברתי
😴 עייפות
הקשר
🌅 בוקר
☀️ צהריים
🛏️ אחרי שנ"צ
🌆 ערב
🌙 לילה
🏃 אחרי ספורט
💼 בעבודה
📺 טלוויזיה
שמור ✓
🔥 הוסף שריפה
✕
סוג פעילות
משך (דקות)
קלוריות שנשרפו
מחושב לפי משך × סוג. ניתן לערוך.
שמור ✓
🌙 סיכום יום
איך הרגשת היום?
😊 רגוע
😐 בינוני
😤 מתוח
😢 קשה
😴 מותש
איך הבטן היום?
😊 מצוין
😐 בסדר
😣 לא טוב
🔥 גרוע
אימון ג'יו-ג'יטסו?
🥋 כן
❌ לא
שעות שינה אתמול
שעות
שמור סיכום ✓
🔒 כניסה
הזן את קוד הגישה שהגדרת ב-Cloudflare (APP_PIN)
כניסה